1-Hua hua e to tatou wheketere tika
2-ahuaahua me te hanganga pumau
3-whakawhitinga marama me te mahi anti-ultraviolet ma te uhi rauemi
4-he hanga noa me te whakauru.
5-I roto i te wa whakamana, na te he o te whakamahi, na te mea ranei na nga take o te taiao, ka tukuna e matou he whakakapinga o nga rawa me nga taputapu, ka hokona e te utu utu.